鬱病の保健師（看護師）かおりのうつうつ日記

こんにちは。かおりです

一昨日、都内を放浪してきました。
放浪したというか、一応計画を立てたにも関わらず、ぼーっとしすぎて、乗り間違えただけだったというか…





まず、手術をした右膝を診てもらいに、近所の大学病院へ。
受付開始時間より45分くらい前に到着して、順番待ちの椅子へ。
隣に座っていたおじいさんが、根掘り葉掘り聞いてこようとして、うるさい
適当にあしらっておきましたが

で、診察時間になり、無事終了。
順調に快復しているようで、一安心。
でも、まだまだ右足に荷重がかかると痛いので、大事にしないとね。
８月末に、主人と旅行に行っても良いか、整形外科医に尋ねると、「その頃には大丈夫だよ。普通はね」と。
この医師、「普通はね」が口癖
まぁ、あと３ヶ月あるから、治ると良いな。





問題はこの後

病院から駅に行く途中のレンタル屋さんに寄るつもりだったのに、すっかり忘れて、電車に乗車

電車を降りて、戻るのもなんなので、気を取り直して、レンタル屋さんには帰りに寄ることに。
で、電車でＡ駅にに行こうと思って、電車に乗ったのに、なぜか間違えて、１駅前（Ｋ駅）で降りてしまって。
まぁ、降車した駅からバスに乗っても、Ａ駅に行けるので、ちょうど到着したバスに乗ったら、行き先が全く異なるバスに乗ってしまい
とりあえず、バスを乗り継いで、Ａ駅に戻って、お買い物

次に、Ｕ駅に用事があったので、ＪＲに乗っても良いんだけど、駅にエレベーターはないし（松葉杖だから、階段はきついのです）、都営無料パスを持っているので、お金を払って乗るのも、ばかばかしい。
そんなわけで、Ａ駅→電車→Ｋ駅→バス→Ｕ駅に移動。
フラフラしながら、用事を済ませて、Ｕ駅で電車に乗車。

Ａ駅のレンタル屋さんに行ったら、タッチの差で、借りたいモノを取られてしまった…

しかたがないので、ようやく帰路へ。

でも諦めきれないので、バスでＮ駅に行って、ごっそり借りて来ました。

あ〜、長い一日だった。
せっかく、膝を大事にしようと思ったのに、ダメじゃん

こんにちは。かおりです

前回の投稿から、２ヶ月以上過ぎてしまいました
その間、膝の手術のため入院したり、精神的に調子を崩したり…で、バタバタと過ごしていました。





膝を痛めたのは、子供の頃からの、積み重ねのようです。
その結果、軟骨がガタガタになっていたり、遊離体があったりするため、痛みが出ているとのことで、４月半ばに、入院・手術をしました。

手術は無事終了しましたが、創部がまだ痛かったりします。
そのため、現在も、松葉杖・車イスの生活を送っています。
まぁ、少しは歩けるので、家の中では、松葉杖を使ったり、使わなかったり…ですが。

入院中は、寝てるか、座ってるか…で、じっとしていたので、痛み止めを使うほど痛くはなりませんでした。
でも、退院してからは、家事をしたり、つい色々やってしまったりして、痛みが出てくるようになってしまいました。
今は、痛み止めを飲みながら、なんとか生活しています。
膝は体重が乗るところなので、生活をセーブして、きちんと治さないと…とは思っています。
後遺症が残ってしまっても、困りますし…





元々は、週イチで、精神科に通院したり、カウンセリングに通っていたりしていました。
でも、膝痛のため、精神科受診が月イチになったり、カウンセリングに行けなくなってしまったりしたのが原因で（だと思うのですが）、精神的にボロボロです

精神科に通院しているため、「手術を受ける前に、手術を受ける大学病院の精神科を受診して欲しい」とのことだったので、一度、大学病院の精神科を受診しました。
その時に、飲んでいるお薬一覧を見せたのですが、大学病院の精神科医は、あまり分かっていなかったようで…
追加眠剤や、眠剤の点滴（手術後、点滴を２日ほどしていたから）が、弱すぎる薬の処方で…
眠剤の点滴の薬なんか、日中の安定剤に飲んでいたくらいの薬を処方されていて
そんなの効くわけないじゃん
大学病院の精神科医と話した時、一緒に医学生（？）が４人ほどついて来ました。
追加眠剤や眠剤の点滴が弱すぎて効かないので、もっと強い薬を希望すると、取り巻きに来ていた医学生（？）が、「そんな強いのを飲むのかよ」と…
私にしてみれば、中くらいの効き目の薬なので、そんなことを言われて、ちょっと悲しかったりしました。

そんなこともあり、入院中に、精神的にどんどんボロボロになってしまって、入院６日目には、朝から涙が止まらなくなり、隠れて大泣きしてしまったり…
その日に、診察してくれた医師に、「明日、退院したい」と訴えると、少し考えてから「良いよ」と言ってもらえ、入院７日目に退院してきました。

たった１週間の入院だったけど、つらかったです。
こんな状態じゃ、まだまだ外で働くのはムリかな…
はぁ…

膝もそうだけど、精神的にも、早く治さなくちゃ

それにしても、退院しても、精神的に、あまり良くないのは、サインバルタを少し減らしたからかな…
ゲームも本も、プレイしたり、読んだりできない状態なので、精神的な負荷も、しばらく掛けないようにし、次回の精神科受診日に、主治医に相談しようと思います。





この記事を書いている間に、雷が来て、大雨が降って、去って行きました。
久しぶりに、派手な雷を見ました。
だんだん、暑くなっていくんですね〜。

ブログの更新を全然していないのに、毎日、遊びに来て下さる方がいて、感謝しています
生活が、やっと軌道に乗ってきたので、もっとペースを上げて、ブログの更新をしていきたいと思います。
これからも、よろしくお願い致します


追記

主人とベランダで雷を見ていた頃、竜巻が起こったんですね
被害に遭われた皆様に、心よりお見舞い申し上げます。

こんばんは。かおりですです。

昨日から、久々にゲームの世界に浸っています。
３つのゲームを同時進行中なのですが、今、手を付けているのは「二ノ国」。
これって、「マジックマスター」というゲーム付属の分厚い本を見ながらじゃないと進めないので、家にいるときにしか出来ないんですよね。

あ、ちなみにプレイしているのは「漆黒の魔道士」の方です。
ＰＳ３は、今のところ持っていないし（てことは、いつか買うのか　いや、その前に、ＰＳ４が出そうだ）

さてさて、ＤＱ９にもあった「クエスト」が、いろいろとあるのですが（密かに、パクリじゃないのかと、思ってみたり）
１つどうしても、クエストクリアのために倒さないとならない敵がいて、でも、なかなか出なくて（５時間くらい探し回った）。
気分を変えるのと、クエストのクリア情報を伝えに行ったら、いつの間にか、その敵を倒していたらしく、あっけなくクエストクリア
私の５時間を返せ〜って感じですが
ま、それもゲームの楽しみの一つですけどね。

友達の子供が、二ノ国のプレイをしていて、先に進めなくなって、友達が尻ぬぐいしているって話を聞いたけど、確かに、子供には、ちょっと難しいかな〜。

調子が悪いときは、ブログはおろか、ゲームでさえ出来ないので、最近、ちょっと調子良いのかな？
色々とあって、精神科受診が月イチしかできないので、今の状態を保てると良いな〜と思います。

お久しぶりです。かおりです

今月は、大学病院通いです。
大学病院に通院しているのは、婦人科・泌尿器科・整形外科…だったかな。
他にもあったような、なかったような。

Blogを書きたいとは思っていたのですが、病院へ行くので精一杯で、それどころではありませんでした。

今まで、大学病院は、診療科ごとに紹介された病院に通っていいました。
でも、あまりに分散されていたことや、遠い（90分以上かかる病院も）こともあって、近所の大学病院に転院することにしました。
足を手術した病院は経過などがあるので、そのままとして、その他は紹介状を書いてもらったりして、まとめることができそうです。
（「できそう」というのは、泌尿器科の紹介状を書いてもらったけど、まだ受診していないから）
明後日に、泌尿器科を受診して、転院は完了です。

一応、うつ病の私としては、初めての病院に行くことや、新しい医師に会うのは、必要以上に緊張し、疲れます。
でも、自分の身体のこと。
一つの病院で診て頂いた方が、いざという時に連携も取れるでしょう。

情けないくらい、あちこち病気持ちですが、一つ一つ、治していきたいと思います。

こんばんは。かおりです

フライバーグ病についての質問が、たまにあって、その都度返答していたのですが、せっかく得た知識なので、Blogの記事にアップすることにしました。





まず。
フライバーグ病で死ぬことはないので安心して下さい

簡単に言うと、足の指の関節の骨端の異常形成で、患部の痛みを伴う疾患です。

なので、痛みの程度や変形の程度により、手術するか、そのままにしておくかを医師が判断し、決定するようです。

私の場合は、手術適応だったため、入院（２週間くらい）して、手術を行いました。

手術は、全身麻酔＋硬膜外麻酔（エピドラ）を用い、異常形成した骨を削って、骨を回転させ、関節を再形成させる手術（約１時間）でした。
手術は無事成功し、車イス→３〜４ヶ月ほど松葉杖歩行→自立歩行と快復し、現在では、痛みもなくなり、フライバーグ病の部分に関しては、後遺症もなく、問題ない生活を送れるようになりました。

手術から２年半経った今は、半年に一度の定期検診で、経過観察中です。





ざっと書くと、こんな感じですが、「もっと詳しく聞きた〜い」という部分があれば、コメント欄からご質問下さいませ。
分かる範囲でお答えしますね。





前回の、美容室ネタですが。
あちこち比べたところ、いつもお世話になってる美容室が、一番安いようで…
今の精神状態だと、初めての美容室に行くこともできないので、結局、いつもの美容室に行くことになりそうです

あけましておめでとうございます。かおりです

旧年中は、お世話になりました。
調子が悪くて、Blogが更新できなかったりしたとき、へこんでいたとき…皆様が励まして下さったおかげで、何とか過ごしてこられました。

今年2012年は、昨年よりも、たとえ少しでも、快復できるようにがんばります。





そんなわけで、恒例の、2012年の目標。
　ムリはしない。
　　特に家事は、「○曜日に○○をやる」と決めていて、苦しくなってしまったので、できないときは、お休みする。

　お料理教室で学んだことを、復習する。
　　習ったら、習いっぱなしのお料理もあるので、レシピに鉛筆で書き込んだメモを清書しつつ、しっかり復習する。

　身辺整理。
　　身辺整理、と言うと、死ぬ準備をするみたいですが、いわゆる断捨離です。昨年から、少しずつ進めているので、これからも続けて、身の回りを気に入った物で囲まれた生活にしたいと思います。

の、３箇条です。

毎年、目標を高く立てすぎていたので、レベルを落としました。
今年こそ、達成したいと思います





話は変わって。
美容院に行こうと思っているのですが…

何年も行きつけだった美容院が、「○曜日は園ママさん半額　○曜日は20代半額　○曜日は学生半額」とか毎日、曜日によって半額になっていて。
どの部類にも属さない私は、何だか補填させられているような気がして。
ついでに言うと、「トリートメントしていきませんか？」とか、ちょくちょく営業を入れてくるのが、めんどくさい。

そんなわけで、違う美容院を開拓しようかな〜と。
近所に、いっぱいあるんですよ、美容院。

新しいところは、勇気がいるんですけどね

こんばんは。かおりです

すっかり、ご無沙汰しております
2011年も残すところ僅かですが、総括を。





病気は、なかなか改善せず。
地震をきっかけに、お薬が増えて、そのあと減らせず。
特に、秋くらいから、調子が悪くなってしまって。
Blogを更新できなくなっちゃったのも、この頃からですね。





早く、お薬を飲まないですむ日が来ると良いな。
朝なんて、10錠以上飲んでいます
来年中に、飲まないですむ日は難しいと思うけど、減らせると良いな、と思います。





障害年金は更新が認められて、また今後２年間、いただけることになりました。
私は、主人の扶養家族に入っているので、年金は納めていません。
こうして、年金を頂けるのは、収めて下さっている皆様のおかげです。
本当に、ありがとうございます。





年始に立てた目標は、完全に企画倒れに
来年は、もうちょっと、現実的な目標を立てようと思います





それでは、みなさま、良いお年をお迎え下さいね

こんばんは。かおりです

タイトルは、アンパンマンの捩りです
アメリカに住んでいる甥っ子のために、アンパンマンなどの幼児番組を録画している影響で、決め台詞が頭から離れません





先週末くらいから、調子が悪くなってきていて、つらくなっていました。
毎週水曜日は主治医の診察日なのですが、明日は代診の医師とのこと。
代診の医師に診て頂くのなら、今日でも一緒だと思い、今日受診してきました。

診察を受けて、ラミクタール200mg→300mgに増量
それから、セルシンを筋注して頂きました。
約２ヶ月振りに打ったので、とても良く効いて、気分

来週、北海道旅行に行くので、このまま調子が落ち着いてくれると良いなぁと思います。





今日、診察を待っている間、待合室のテレビで「ツレがうつになりまして。」の映画を紹介していて、「こんなに壮絶な〜」的紹介でした。
人それぞれ感想はあると思いますが、原作を読んだ私の感想としては、大したことないなぁと
まぁ、こういう病気を周知するきっかけになれば、良いかもしれませんね。





今、テレビの地方局で、「フランダースの犬」を放映しています。
こんなに有名な作品なのに、観たことがないので（「懐かしのアニメ」番組で、最後の場面を観たことがあるくらい）、ちょうど初めの方だし、続けて観てみようと思います


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こんばんは。かおりです

松葉杖生活にすっかり甘え、家事をさぼりまくっていた結果、家中の床に埃が…
特にフローリングの部分なんて、目立つ目立つ

思い切って、掃除機を取り出し、お掃除をしちゃいました。
しかし、掃除機を掛けながら、松葉杖は使えないので、途中で「いったぁ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」と心の中で叫ぶこと、数知れず…

やっぱり、ちょっと気を抜くと、ダメなのね…

来週、北海道旅行に行く予定なので、おとなしくして、療養に務めようと心に誓いました





追伸。
先日まで、かなり精神的にきていましたが、少し、落ち着いてきました

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こんにちは。かおりです

気付けば、もう１ヶ月近く、Blogを更新していませんでした…
ここ数ヵ月間、そんな感じ…
それなのに、毎日、遊びに来て下さっている方がいらっしゃって、ホントに感謝しております。
できる範囲で更新していきますので、懲りずにまた遊びに来て下さるとありがたいです。





最近は、すっかり引きこもり生活です。
というのも、左足のくるぶしにヒビが入って、それをかばって歩いていたため、右足の膝を痛め、松葉杖生活。
いったん、膝痛が治まってきて、はりきって片付け仕事をしたら、膝痛再発。
しかも、最初に痛めたときより、悪化した状態で。
整形外科の医師には「歩きすぎ」と注意される始末。
で、再び、松葉杖生活を送っています。

そんなわけで、思うように出かけることもできず、通院以外は、引きこもり生活を送っています。

ちなみに、精神科関連の受診はどうしているかというと、精神科の受診は、週イチが基本なのですが、通院が大変なので、２週間に１回にしてもらっています。
カウンセリングにも行きたいのですが、自宅から遠く、カウンセリング場所の最寄り駅にはエレベーターもエスカレーターもない駅で行けずじまい。

いままで、カウンセリングに行けないときは、お手紙でフォローしてもらってきました。
これからも、そのスタンスで良いと言って頂いているので、お手紙を出そうか迷い中。
だいぶ、精神的にきてるし…

今、一番の精神的にきてる原因は、障害年金を継続して受給できるかどうかが分からないこと。
もう、お返事が来ても良い頃なのに、音沙汰ナシなので、電話で問い合わせとかしてみてるのですが、「もうそろそろ、お返事が届くと思いますので…」の一点張り。
早く、返事をくれ〜〜〜





ま、こんな感じで、日々を過ごしています。
来週には、うつ病と診断されて、丸７年になります。
早く治りたい…いや、治さなくちゃ、ですね。

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