http://blog.kaori.tv/ 難治性鬱病になってしまった保健師兼看護師のかおりが、難治性うつ病の治療を続ける日々の出来事を綴ります。目標は産業保健師に復帰すること。 ja http://blog.kaori.tv/archives/51959575.html こんばんは。かおりです フライバーグ病についての質問が、たまにあって、その都度返答していたのですが、せっかく得た知識なので、Blogの記事にアップすることにしました。 まず。 フライバーグ病で死ぬことはないので安心して下さい 簡単に言うと、足の指の関節の骨... kaori__s 2012-01-14T18:45:32+09:00 うつうつ日記

フライバーグ病についての質問が、たまにあって、その都度返答していたのですが、せっかく得た知識なので、Blogの記事にアップすることにしました。





まず。
フライバーグ病で死ぬことはないので安心して下さい

簡単に言うと、足の指の関節の骨端の異常形成で、患部の痛みを伴う疾患です。

なので、痛みの程度や変形の程度により、手術するか、そのままにしておくかを医師が判断し、決定するようです。

私の場合は、手術適応だったため、入院（２週間くらい）して、手術を行いました。

手術は、全身麻酔＋硬膜外麻酔（エピドラ）を用い、異常形成した骨を削って、骨を回転させ、関節を再形成させる手術（約１時間）でした。
手術は無事成功し、車イス→３～４ヶ月ほど松葉杖歩行→自立歩行と快復し、現在では、痛みもなくなり、フライバーグ病の部分に関しては、後遺症もなく、問題ない生活を送れるようになりました。

手術から２年半経った今は、半年に一度の定期検診で、経過観察中です。





ざっと書くと、こんな感じですが、「もっと詳しく聞きた～い」という部分があれば、コメント欄からご質問下さいませ。
分かる範囲でお答えしますね。





前回の、美容室ネタですが。
あちこち比べたところ、いつもお世話になってる美容室が、一番安いようで…
今の精神状態だと、初めての美容室に行くこともできないので、結局、いつもの美容室に行くことになりそうです ]]> http://blog.kaori.tv/archives/51957519.html あけましておめでとうございます。かおりです 旧年中は、お世話になりました。 調子が悪くて、Blogが更新できなかったりしたとき、へこんでいたとき…皆様が励まして下さったおかげで、何とか過ごしてこられました。 今年2012年は、昨年よりも、たとえ少しでも、快復... kaori__s 2012-01-04T19:39:31+09:00 うつうつ日記

旧年中は、お世話になりました。
調子が悪くて、Blogが更新できなかったりしたとき、へこんでいたとき…皆様が励まして下さったおかげで、何とか過ごしてこられました。

今年2012年は、昨年よりも、たとえ少しでも、快復できるようにがんばります。





そんなわけで、恒例の、2012年の目標。
　ムリはしない。
　　特に家事は、「○曜日に○○をやる」と決めていて、苦しくなってしまったので、できないときは、お休みする。

　お料理教室で学んだことを、復習する。
　　習ったら、習いっぱなしのお料理もあるので、レシピに鉛筆で書き込んだメモを清書しつつ、しっかり復習する。

　身辺整理。
　　身辺整理、と言うと、死ぬ準備をするみたいですが、いわゆる断捨離です。昨年から、少しずつ進めているので、これからも続けて、身の回りを気に入った物で囲まれた生活にしたいと思います。

の、３箇条です。

毎年、目標を高く立てすぎていたので、レベルを落としました。
今年こそ、達成したいと思います





話は変わって。
美容院に行こうと思っているのですが…

何年も行きつけだった美容院が、「○曜日は園ママさん半額　○曜日は20代半額　○曜日は学生半額」とか毎日、曜日によって半額になっていて。
どの部類にも属さない私は、何だか補填させられているような気がして。
ついでに言うと、「トリートメントしていきませんか？」とか、ちょくちょく営業を入れてくるのが、めんどくさい。

そんなわけで、違う美容院を開拓しようかな～と。
近所に、いっぱいあるんですよ、美容院。

新しいところは、勇気がいるんですけどね ]]> http://blog.kaori.tv/archives/51956810.html こんばんは。かおりです すっかり、ご無沙汰しております 2011年も残すところ僅かですが、総括を。 病気は、なかなか改善せず。 地震をきっかけに、お薬が増えて、そのあと減らせず。 特に、秋くらいから、調子が悪くなってしまって。 Blogを更新できなくなっちゃった... kaori__s 2011-12-31T23:59:15+09:00 うつうつ日記

すっかり、ご無沙汰しております
2011年も残すところ僅かですが、総括を。





病気は、なかなか改善せず。
地震をきっかけに、お薬が増えて、そのあと減らせず。
特に、秋くらいから、調子が悪くなってしまって。
Blogを更新できなくなっちゃったのも、この頃からですね。





早く、お薬を飲まないですむ日が来ると良いな。
朝なんて、10錠以上飲んでいます
来年中に、飲まないですむ日は難しいと思うけど、減らせると良いな、と思います。





障害年金は更新が認められて、また今後２年間、いただけることになりました。
私は、主人の扶養家族に入っているので、年金は納めていません。
こうして、年金を頂けるのは、収めて下さっている皆様のおかげです。
本当に、ありがとうございます。





年始に立てた目標は、完全に企画倒れに
来年は、もうちょっと、現実的な目標を立てようと思います





それでは、みなさま、良いお年をお迎え下さいね
]]> http://blog.kaori.tv/archives/51925837.html こんばんは。かおりです タイトルは、アンパンマンの捩りです アメリカに住んでいる甥っ子のために、アンパンマンなどの幼児番組を録画している影響で、決め台詞が頭から離れません 先週末くらいから、調子が悪くなってきていて、つらくなっていました。 毎週水曜日は... kaori__s 2011-10-25T20:07:12+09:00 うつうつ日記

タイトルは、アンパンマンの捩りです
アメリカに住んでいる甥っ子のために、アンパンマンなどの幼児番組を録画している影響で、決め台詞が頭から離れません





先週末くらいから、調子が悪くなってきていて、つらくなっていました。
毎週水曜日は主治医の診察日なのですが、明日は代診の医師とのこと。
代診の医師に診て頂くのなら、今日でも一緒だと思い、今日受診してきました。

診察を受けて、ラミクタール200mg→300mgに増量
それから、セルシンを筋注して頂きました。
約２ヶ月振りに打ったので、とても良く効いて、気分

来週、北海道旅行に行くので、このまま調子が落ち着いてくれると良いなぁと思います。





今日、診察を待っている間、待合室のテレビで「ツレがうつになりまして。」の映画を紹介していて、「こんなに壮絶な～」的紹介でした。
人それぞれ感想はあると思いますが、原作を読んだ私の感想としては、大したことないなぁと
まぁ、こういう病気を周知するきっかけになれば、良いかもしれませんね。





今、テレビの地方局で、「フランダースの犬」を放映しています。
こんなに有名な作品なのに、観たことがないので（「懐かしのアニメ」番組で、最後の場面を観たことがあるくらい）、ちょうど初めの方だし、続けて観てみようと思います


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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51925266.html こんばんは。かおりです 松葉杖生活にすっかり甘え、家事をさぼりまくっていた結果、家中の床に埃が… 特にフローリングの部分なんて、目立つ目立つ 思い切って、掃除機を取り出し、お掃除をしちゃいました。 しかし、掃除機を掛けながら、松葉杖は使えないので、途中で「... kaori__s 2011-10-24T18:03:34+09:00 うつうつ日記

松葉杖生活にすっかり甘え、家事をさぼりまくっていた結果、家中の床に埃が…
特にフローリングの部分なんて、目立つ目立つ

思い切って、掃除機を取り出し、お掃除をしちゃいました。
しかし、掃除機を掛けながら、松葉杖は使えないので、途中で「いったぁ～～～～～～～～～～～～」と心の中で叫ぶこと、数知れず…

やっぱり、ちょっと気を抜くと、ダメなのね…

来週、北海道旅行に行く予定なので、おとなしくして、療養に務めようと心に誓いました





追伸。
先日まで、かなり精神的にきていましたが、少し、落ち着いてきました

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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51923762.html こんにちは。かおりです 気付けば、もう１ヶ月近く、Blogを更新していませんでした… ここ数ヵ月間、そんな感じ… それなのに、毎日、遊びに来て下さっている方がいらっしゃって、ホントに感謝しております。 できる範囲で更新していきますので、懲りずにまた遊びに来て下さ... kaori__s 2011-10-21T17:18:27+09:00 うつうつ日記

気付けば、もう１ヶ月近く、Blogを更新していませんでした…
ここ数ヵ月間、そんな感じ…
それなのに、毎日、遊びに来て下さっている方がいらっしゃって、ホントに感謝しております。
できる範囲で更新していきますので、懲りずにまた遊びに来て下さるとありがたいです。





最近は、すっかり引きこもり生活です。
というのも、左足のくるぶしにヒビが入って、それをかばって歩いていたため、右足の膝を痛め、松葉杖生活。
いったん、膝痛が治まってきて、はりきって片付け仕事をしたら、膝痛再発。
しかも、最初に痛めたときより、悪化した状態で。
整形外科の医師には「歩きすぎ」と注意される始末。
で、再び、松葉杖生活を送っています。

そんなわけで、思うように出かけることもできず、通院以外は、引きこもり生活を送っています。

ちなみに、精神科関連の受診はどうしているかというと、精神科の受診は、週イチが基本なのですが、通院が大変なので、２週間に１回にしてもらっています。
カウンセリングにも行きたいのですが、自宅から遠く、カウンセリング場所の最寄り駅にはエレベーターもエスカレーターもない駅で行けずじまい。

いままで、カウンセリングに行けないときは、お手紙でフォローしてもらってきました。
これからも、そのスタンスで良いと言って頂いているので、お手紙を出そうか迷い中。
だいぶ、精神的にきてるし…

今、一番の精神的にきてる原因は、障害年金を継続して受給できるかどうかが分からないこと。
もう、お返事が来ても良い頃なのに、音沙汰ナシなので、電話で問い合わせとかしてみてるのですが、「もうそろそろ、お返事が届くと思いますので…」の一点張り。
早く、返事をくれ～～～





ま、こんな感じで、日々を過ごしています。
来週には、うつ病と診断されて、丸７年になります。
早く治りたい…いや、治さなくちゃ、ですね。

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結婚記念日は３月21日なのですが、大地震やら何やらで、延び延びになって、一昨日、お祝いしました。

場所は、もちろん明治記念館。
お式→明治神宮
会食→明治記念館
だったので、思い出の場所です

まずは、写真スタジオで、写真撮影。
最近（と言っても、年に１回だけど）は、２人とも立って撮影していたので、今回は、私は椅子に座って撮りました。
できあがりが楽しみ

次は、会食。
和食・鉄板焼・中華料理から選べるんだけど、今年は、和食にしました。
テーブル席で食べている、おばちゃんたちの視線を浴びながら、個室に入って着席。
お食事が始まると、どれも美味
秋らしく、稲穂が飾ってあったり、サツマイモをお月様に見立てて、うさぎの形にくりぬいてあったり…
眼にも美味しいお食事でした

お家に帰って、お土産のケーキを食べて、終了。

幸せいっぱいの一日でした

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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51908950.html おはようございます。かおりです 皆様、台風は大丈夫でしたか？ ウチは、マンションの中庭に、台風が過ぎ去った痕跡（木々の葉っぱやら、ゴミやらが散乱）があったくらいで済みました。 被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。 さて、前回の記事を書いた時に... kaori__s 2011-09-22T06:58:23+09:00 うつうつ日記

皆様、台風は大丈夫でしたか？
ウチは、マンションの中庭に、台風が過ぎ去った痕跡（木々の葉っぱやら、ゴミやらが散乱）があったくらいで済みました。
被災された方には、心よりお見舞い申し上げます。





さて、前回の記事を書いた時には、まだダメダメモードでしたが、少しずつ、調子が上がってきました
コメントを下さった皆様から元気をもらったのも大きいです

イライラや不安が、一時期より楽になりました。
そのため、昨日、精神科の受診日だったので、お薬を減らしてもらおうかな、とも思いました。
でも、連休中に何かあってもイヤなので、来週、まだ調子が良かったら、主治医に相談してみようと思います。





少し気分が落ち着いてきたので、最近、ゲームをやり始めました（というか、中断していたのを再開したというか）

戸外では逆転検事２、自宅では二ノ国をやっています。
ホントは、どちらか一本に絞った方が良いのでしょうが、二ノ国がマジックマスターという本（これが、かなりでかい）を持ち歩かないとプレイできないので、苦肉の策です。

そんなわけで、のろのろと二ノ国をプレイしていたら、新作が発売されるみたいですね。
しかも、幸か不幸かＰＳ３…持ってない。
クリアしていないゲームがたくさんあるので、先に片付けろってことですね…
それにしても、ＰＳ３かぁ…
携帯ゲーム機の方が、手軽にできて良いんだけどなぁ…

３ＤＳは、買おうと思っていたのですが、色がカワイクない…
と思っていたら、念願の（？）ミスティピンクの発売が決定
レイトンの新作は、３ＤＳ発売と同時に発売されましたが、いかんせん３ＤＳの色がカワイクなかったので、見送っていました。
逆転検事２＆二ノ国を早くクリアして、レイトンをやりたいな～。
あ、その前に、おこづかいを貯めて、３ＤＳ本体も買わなきゃ…

久しぶりに、ゲームの話題を出したら、熱くなってしまった
う～ん。ゲーム三昧だ


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先週一週間は、精神的にボロボロでした。
とにかく不安で、すぐ泣いて、頭の中がぐちゃぐちゃで、イライラして、家中を徘徊していました。





水曜日に、精神科を受診した時に、主治医に「何か、きっかけはあったの？」と聞かれたけど、思い当たらず…
「薬はこのままにして、注射を打って乗り切ろう」と言われ、２ヶ月振りに、セルシンを筋注。
久々の注射だったので、良く効きました。





そして、カウンセリング。
カウンセラーさんと話している中で、なんで調子を崩してしまったのか、気付きました。

それはね。
ウチのマンションには、中庭があって、私より若いママさんたちが、いつも井戸端会議をしているの。
若い方が子育てしているのに、「私はいったい何をやってるんだろう…」といつも思っていたことに加え、先週お誕生日を迎え、ますます自己嫌悪に陥ってしまって…
で、調子を崩したみたいです。





主人は「子どもがいないから、好きな時に旅行に行ったりできるでしょ？」とか言ってくれるけど、やっぱり、夫に自分の子どもを抱かせてあげたいよね。

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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51898749.html こんにちは。かおりです 今日は、私のお誕生日です。 おめでとう、自分 プレゼントをくださった方、おめでとうメッセージをくださった方、どうもありがとうございます 今年は、節目の年（年齢は隠してないけど、書くほど若くはない）なので、気持ちを新たに、邁進していき... kaori__s 2011-08-31T23:58:48+09:00 うつうつ日記

今日は、私のお誕生日です。
おめでとう、自分

プレゼントをくださった方、おめでとうメッセージをくださった方、どうもありがとうございます

今年は、節目の年（年齢は隠してないけど、書くほど若くはない）なので、気持ちを新たに、邁進していきたいと思います。

とりあえずの目標は、少しでも、病気から快復すること…かな。
病気から快復しないことには、気軽にお出かけもできないし、お仕事なんて、もっとムリだし…
でも、昨年の今頃よりは、遙かに良くなっていると思うので、この調子で、がんばります

今年１年も、よろしくお願い申し上げます。

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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51888824.html こんばんは。かおりです 一昨日は、精神科の受診＆カウンセリングの日でした 精神科の受診では、先週よりは、気分が落ち着いていたことを話しました。 「お薬を、少しずつ減らしましょう（大地震の時に、大量に増えちゃったから）」と言われていました。ところが、最... kaori__s 2011-08-12T20:20:21+09:00 うつうつ日記

一昨日は、精神科の受診＆カウンセリングの日でした





精神科の受診では、先週よりは、気分が落ち着いていたことを話しました。

「お薬を、少しずつ減らしましょう（大地震の時に、大量に増えちゃったから）」と言われていました。ところが、最近は、減薬していないので、「減らしたいこと」を話そうかと思っていました。
でも、今週はお盆休みに入ってしまうので、調子を崩したらどうしようという不安があったので、あえて減薬には触れずに、診察を受けた結果、お薬は変更ナシになりました。

来週は、減らしたいことを話して、減薬に取り組めると良いなぁと思います。

そうそう、障害年金の診断書を書いていただきました。
封をしていなかったので、診断書を読んじゃいました
総括→簡単な日常生活はなんとか送れるが、就労能力なし
良いんだか、悪いんだか。
まだ、働くのはキツイので、年金を頂けるとありがたいんだけど…
こればっかりは、お役所の方の判断を仰ぐしかないですね





さて、カウンセリング。

先週のカウンセリングで少し触れた「家族」。
戸籍上つながりがある人は、法的には家族なんだと思います。
でも、家族って、それだけじゃないんじゃないかと、考えるきっかけになりました。

結婚前（実家に住んでいた時）は、24時間戦闘態勢で気が抜ける場ではありませんでした。
自室にいても、常に緊張していて、くつろぐ場ではありませんでした。
でも、そういう家族関係しか知らなかったから、そういうものなのかなと思ってもいました。

ところが、結婚して、主人と暮らすようになって、ホッとできる時ができました。
何か問題が発生したら、主人と相談するし、困ったことがあれば、助けてもらえる…
実家暮らしとは異なる、家族関係を築いて来られたきた気がします。
もっともっと、良い家族になれると良いなと思います。

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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51887286.html ごぶさたしております。かおりです ここ数ヶ月、Blogをほとんど書けずにいました。 いつも、遊びに来て下さっていた皆様、申し訳ありません。 精神的に、調子を崩して、やる気が出ず、イライラ・そわそわ… お薬を調整していたこともあって、ますます調子 ボーッとしている... kaori__s 2011-08-09T14:00:50+09:00 うつうつ日記

ここ数ヶ月、Blogをほとんど書けずにいました。
いつも、遊びに来て下さっていた皆様、申し訳ありません。

精神的に、調子を崩して、やる気が出ず、イライラ・そわそわ…
お薬を調整していたこともあって、ますます調子
ボーッとしているのが、精一杯の日も多かったです。
お薬で大きく変わったのは、デパケンRを切って、リーマスを増量中なことかな。

身体的にも、あちこち調子が悪くて、病院巡りの毎日…
しかも、８月は、経過観察中の診療科の受診が盛りだくさんで、医療費を計算してみただけで、恐ろしいことに…
今月は、マジピンチ




さてさて、しばらくBlogを書けずにいたので、古いネタですが、お付き合い下さい。

１ヶ月ほど前の話になりますが、主人が、塩ラーメンを段ボール３箱購入しました。

↑これが、その写真

最初は、「食べきれるのか」と焦りましたが、既に半分ほど消費
早っ





特にここ１年くらい、何かと理由をつけて、主人に夕食を買ってきてもらうことがほとんど。
自炊した方が、はるかに安いですよね。

１週間の中で、お掃除・お洗濯をするリズムが付いてきました。
なので、次は炊事をするリズムを付けなくては
せっかくお料理教室に通っていたんだしね。





ここ半年くらい、寝室のベッドではなくて、リビングの床の上で寝てしまうことがしばしば。
主人には、何回も注意されているんだけど、直さないのは、私が悪いんだよね。
ちゃんと、ベッドで寝るようにがんばります

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何だか、怪しいタイトルですが

主人は２月に親指両側、私は先日人差し指両側の爪が剥がれました。
これが、剥がれた爪の写真です。


こんな写真を、撮っておくなって感じですが、Blogのネタにとっておきました

こんなに次々と、爪が剥がれるなんて、怖いですね～～～





な～んてね。

剥がれたきっかけは、ハイキング

主人のは、２月にハイキングへ行った時に、夜、真っ暗の中を下山してきた時に剥がれたもの。
私のは、９日（土）に、ハイキングに行って、剥がれたもの。

シューズが合ってないんじゃないか、とか色々考えてみました。
でも、考えても分からないので、皮膚科を受診した時に、医師に聞いてみると、

「たくさん歩いたからだよ」

と、あっさり返答。
そんなことってあるのね…





暑い夏の夜、みなさま、多少は涼しくなりましたでしょうか？
…ならないよね、やっぱり

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]]> http://blog.kaori.tv/archives/51862287.html こんにちは。かおりです 今日で、2011年上半期も終了ですね。 Blogは、なかなか書けなかったのですが、区切りと言うことで、書いてみようと思います。 思い起こせば、震災一色で、あまり良いことはなかったような、上半期でしたね。 私自身、調子を崩して... kaori__s 2011-06-30T18:59:31+09:00 うつうつ日記

今日で、2011年上半期も終了ですね。
Blogは、なかなか書けなかったのですが、区切りと言うことで、書いてみようと思います。

思い起こせば、震災一色で、あまり良いことはなかったような、上半期でしたね。





私自身、調子を崩して（特に地震災害後）、なかなか気分は上向きになりません
頼みの注射も、腕に刺しすぎて、腕の筋肉に刺さらなくなり、お尻に刺すようになったけど、いよいよ注射自体が効かなくなってしまう事態に

お薬も、いっぱい増えて、一時期、処方箋４枚になりました
今は、３枚になったけど…
でも、やっぱり多いよね
私も飲みたくて飲んでいるわけじゃないんです。

精神科のクリニック＆カウンセリングに毎週通っているけど…
毎週、１日は、精神科一色に拘束されて終わっちゃう。
でも、それ以上は、間隔を空けられないんです。





お薬を飲んでいるとね。
女性として、当たり前の生活が、当たり前にできないんです。
…
続きを書こうとしたら、大泣きをしてしまったので、ご想像におませします





デジタルフォトフレームに、結婚前から現在までのフォトを収めているんだけど、結婚２年目＆保健師１年目の夏休みの写真が、一番輝いているね、と主人と話しています。
私の人生設計が、まさに実現している最中のフォト。

今は、単なる、おでぶちゃん。
近所へのお買い物なら、エプロン姿＆スッピンで行っちゃう、オバチャン街道まっしぐら。
「写真を撮ってあげる」と言われても、今の醜態を残しておきたくなくて、逃げ回っています





私に関わる人に、「何を考えているんだか分からない」とよく言われました。
カウンセリングで指摘されて分かったんだけど、「自分で自分の気持ちを抑圧して、自分の気持ちに気付いてはいけない、感じてはいけない」と育ったんだね、私。
そういうことです、何を考えているんだか分からなかった皆様





精神科＆カウンセリングには、毎週通っているけど、１週間の間に、いろいろ思うこと・感じること・助けて欲しいことが多すぎて、それ以上、間隔は空けられない、という状態かな？
受診日までに話したいネタを貯めておいて、前日は、ワープロ打ちしてまとめたものを持って行っています。
Ａ４サイズで２枚くらい。
やっぱり、毎週通った方が、良いみたい。





なんだか、しめっぽい話になってしまいましたね。
毎回言っている気がする…

次回は、明るいお話を届けられますように…

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長期に渡り、Blogを更新してなかったので、心配メッセやメールを下さった方、どうもありがとうございます。
正直言って、まだまだ調子は悪いです。

地震の後から調子を崩し、ネガティブモードに入ったりもしました。
でも、みなさまに支えられて、なんとかがんばっています。

また、Blogを更新できる日がいつかはお約束できませんが、なるべく書きたいとは思っておりますので、これからも、よろしくお願い申し上げます。





今日は、少し体調が良かったので、１人でガーデニングセンターに行き、食虫植物を２つ買ってきました。

しかし…
モウセンゴケは良いとして、ハエトリグサはウチでは育たない～～～
…と、主人に指摘された

確かに、ウチが低層階ではないためか、あんまり虫は来なくて、大きめの虫なんて来なかったりします…

しかたがないので、ハエトリグサは、ベランダに置こうかなぁ。
カラスが飛んでいる高さに、大きめの虫が飛んでいると良いんだけど。

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